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内容紹介 <巻頭特集> 月から金まで包丁いらず 自家製ミールキットで平日ラクに! 冷凍達人のゆーママさんが、自家製ミールキットでパパッとつくれる2週間分の献立を提案。 週末に下ごしらえをしておけば、忙しい平日は包丁もまな板も不要! 夕食が劇的ラクに、おいしくなります <ファッション・美容特集> 着やせ、眉メイク、プチプラアイテム お金をかけないずぼらイメチェンで キレイな母ちゃんはつくれる! 新学期を迎え、第一印象が気になる時季。 そこで、12月号で大反響だった「キレイな母ちゃん」応援企画第2弾として、 ダイエットや高い化粧品に頼らずに、印象を変える方法をお届け。 この春、みんなでキレイな母ちゃんになりましょう! <新連載! > 旬の食材たっぷり! 今月の糖質オフ献立BOOK 平日の糖質オフ献立を紹介。まねしてつくればラクに体重もオフ! 便利な買い物メモつきです <マネー特集> 家計管理からポイ活まで大活躍 キャッシュレス時代到来!! スマホひとつで貯め上手! 近頃よく耳にする“コード決済"などにより、キャッシュレス化が進行中。 「機械オンチで…」「ムダづかいしないために現金払い主義! 」という人も、 スマホを上手に使えば、効率的に家計管理ができたり、おトクにポイントが貯まる方法が。 2人のプロにワザを教わりました <片づけ特集> ゴチャつき、生活感を一掃してオシャレな部屋に! 今すぐ! “人が来ても大丈夫"な部屋になる 来客が増える春は、片づけベタさんにとっては面倒に感じる時季。 そこで覚えておきたいのがサッと片づき、おしゃれにもてなせる簡単テク。 もてなし上手な達人の、とっておきのアイデアをぜひ参考に! <お悩み解決特集> ママ友&ご近所の今どきトラブルをズバリ解決! 新生活のお悩み相談所 4月になると子どもの入学や引っ越しなどで、新たな人間関係が生まれます。 とくにママ友やご近所さんとのつき合いは気が重くて…という人も多いはず。 なにかあったときの対策や気持ちのきり替え方を、お悩み解決のプロに教わりました! <別冊付録> 東大ナゾトレ Another Visionからの挑戦状 木村文乃さん 髙橋大輔さん <クーポン> おトクなクーポンつき 人気バーガートップ3をチェック! <健康特集> いつものご飯を発芽玄米に代えるだけ! 健康にいい! ダイエットにも! 発芽玄米に注目!

ファイル名 : esse-エッセ-2019年-05-月号.pdf

ESSE(エッセ) 2019年 05 月号を読んだ後、読者のコメントの下に見つけるでしょう。 参考までにご検討ください。